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8 Trucos para adelgazar fácilmente | La Primera Plana

hace 4 años en laprimeraplana.com.mx
8 Trucos para adelgazar fácilmente | La Primera Plana

Noticia. (“Delgados por diseño). El experto cree que nuestras vidas son demasiado ajetreadas, y nuestra fuerza de voluntad demasiado débil, como para lograr perder peso a través de un intento consciente. 1- Sirve la comida desde los fogones, lejos de la mesa. Este pequeño truco te ayudará a comer un 19% menos de media (el cambio es mayor en caso de los hombres). La razón, según el experto, es que si la comida se sirve y se deja encima de la mesa, es probable que alguno de los comelones  (el que haya terminado primero) repita plato. 2- Guarda los cereales en el armario y coloca los más sanos por adelante de los demás. Una persona que mantiene los cereales a la vista pesa, de media, unos 9,5 kilos más que la que no lo hace. ... Ir a su fuente.


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